Am vergangenen Wochenende drehte sich für die U17-Athletinnen und -Athleten aus dem Ausdauerbereich Straße und Bahn in Reken alles um ein Thema, das im modernen Radsport immer wichtiger wird: Krafttraining und Plyometrie. Dabei ging es nicht um möglichst schwere Gewichte oder spektakuläre Sprünge, sondern vor allem um saubere Technik, ein gutes Gefühl für Belastung und darum, die Übungen so zu verstehen, dass sie später auch im Vereins- oder Heimtraining sinnvoll umgesetzt werden können.
















