Stolberg – Unter dem Motto „Gesund altern – Alter hat Klasse“ lädt der RC Dorff am 17. September um 19 Uhr zu einem Themenabend ins Restaurant Galmei, Zweifall ein. Professor Dr. Roland Fuchs, selbst erfahrener Ausdauersportler, erklärt in populärwissenschaftlicher, leicht verständlicher Weise, die physiologischen Veränderungen, die sich im Laufe des Lebens einstellen und welche positiven Einflüsse eine regelmäßige sportliche Betätigung mit sich bringt.
Dabei werden insbesondere die folgenden Themenschwerpunkte gesetzt:
• Wie Ausdauersport das Leben verlängern kann und vor Krankheiten schützt.
• Weshalb Bewegung die Lebensqualität im Alter steigert, ein wahrer “Gesundbrunnen” ist und glücklich macht.
• Warum auch im Alter (fast) alle Ziele erreichbar sind – von der Mount-Everest-Besteigung bis zum Radmarathon quer durch die USA.
Beispiele von “Sport im Alter” sowie praktische Hinweise zum regelmäßigen Ausdauer- und Krafttraining runden den Vortrag ab.
Die Teilnehmer erhalten zudem nach Veranstaltungsende ein Handout mit den wichtigsten Daten und Hinweisen zur eigenen, dauerhaften Umsetzung sportlicher Aktivitäten.
Die Veranstaltung bietet die hervorragende Möglichkeit, im sportwissenschaftlichen und trotzdem praktischen Rahmen einen Beitrag zum Erhalt bzw. zur Verbesserung der Gesundheit zu leisten.
Die Teilnahme ist kostenlos. Um die Veranstaltung – insbesondere unter Corona-Bedingungen – besser planen zu können, bittet der Verein um eine unverbindliche Anmeldung unter info@rc-dorff.de.
Zum Beitragsbild: Roland Fuchs zeigt, was im Alter noch geht. Foto: sportograf.com
