Anbei sind einige Trainingstipps zu finden, die das Radtraining sinnvollerweise ergänzen können oder einen guten Einstieg in den Radsport darstellen.
Auch im Radsport gilt, die Grundlage für jede sportliche Leistung ist eine gute allgemeine körperliche Ausbildung. Die ausgewählten Beispiele und Linktipps geben jeweils die Meinung der Verfasser wieder, unsere Auswahl erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit.
Training ohne Rad
Athletik
Lauftraining
- Lauftipps (Lauf-ABC: https://www.youtube.com/watch?v=jVwrEpvz4d8)
- Treppenlauf: Treppentraining
Weitere alternative Trainingsformen
- Aggility Ladder: https://youtu.be/iICTuTZCJyM
- Seilspringen: https://youtu.be/9PqYL4zTnxY
Training mit Rad (Zuhause)
Rollenprogramme
Tricks- und Technik
Warum Garage, Garten oder gar das Wohnzimmer nicht zum Techniktraining auf dem Rad nutzen:
