Trainingstipps

Anbei sind einige Trainingstipps zu finden, die das Radtraining sinnvollerweise ergänzen können oder einen guten Einstieg in den Radsport darstellen.

Auch im Radsport gilt, die Grundlage für jede sportliche Leistung ist eine gute allgemeine körperliche Ausbildung. Die ausgewählten Beispiele und Linktipps geben jeweils die Meinung der Verfasser wieder, unsere Auswahl erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit.

 

Training ohne Rad

Athletik

Links: https://fit-koeln.de/#willkommen oder

          https://www.youtube.com/watch?v=9d_HMEneL0E

Lauftraining

 Weitere alternative Trainingsformen

 

Training mit Rad (Zuhause)

Rollenprogramme

 Tricks- und Technik

Warum Garage, Garten oder gar das Wohnzimmer nicht zum Techniktraining auf dem Rad nutzen: